Gasto de calorias em atividades físicas

Sempre é bom estarmos controlando as calorias extras consumidas nas festas de fim de ano para que não se tranformem em gorduras indesejadas. Um pouco de atividade física pode ajudar a queimar esses deliciosos e irresistíveis guloseimas extras ingeridos nestas festas.

Veja quantas calorias você pode queimar praticando os mais diversos tipos de atividades físicas clicando no link.

cálculo de gasto de calorias

Livro sobre Medicina complementar

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Livro de autoria de Nelson Félice de Barros questiona: “Por que médicos com formação na escola médica alopática , que contam com o reconhecimento de sua prática pela sociedade, optam por desenvolver alguma técnica da medicina complementar?”
Nesta obra Nelson Félice de Barros desenvolve uma profunda discussão sobre os referenciais racionais da medicina hoje, mostrando como nesta virada de século as ciências médicas estão mais permeáveis a questões antes desprezadas.
Vejam grande parte dessa obra no link.

Medicina complementar, uma reflexão sobre o outro lado da prática médica

Como aliviar a congestão com Aromaterapia

por Kathi Keville – traduzido por HowStuffWorks Brasil

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A causa mais comum da congestão dos pulmões e do sinus é o vírus da gripe ou do resfriado. Também as infecções bacterianas secundárias que acompanham essas doenças podem ser especialmente desagradáveis, irritando a delicada mucosa do trato respiratório. O muco que causa a congestão é produzido para proteger a mucosa e eliminar a infecção.

Veja as dicas de como aliviar a congestão com o uso da Aromaterapia.

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