Meditar usando a imaginação

cachoeiraDa mesma forma que certos eventos são interpretados de forma negativa pela nossa mente e desencadeiam emoções que levam o corpo a produzir substâncias de estresse, como o cortisol, podemos apresentar a nossa mente imagens que levam o corpo a produzir substâncias que promovam sensações de bem-estar. Exercícios de meditação que induzem a imaginação de locais agradáveis e ambientes tranquilos auxiliam muito no combate ao estresse.

Uma ideia sobre “Meditar usando a imaginação

  1. Perfeito!!! Nosso corpo e mente sempre reagirão da forma vibracional com que interpretarmos as vivências do dia-a-dia.

    Nada melhor do que em momentos de estresse, aprofundarmos nosso pensamento em imagens ou lembranças que nos façam mudar o padrão vibracional para o positivo.

    Bela dica!!!

Deixe uma resposta