Chi Kung

Sistema taoista de exercícios físicos respiratórios e mentais, executados sem esforço e com grande concentração.
chi kung John Winkelman Foto John Winkelman

A prática do Chi Kung pode eliminar a tensão, elevar a função cerebral e a capacidade de memorização além de melhorar a função do sistema nervoso, digestivo, cardiovascular e locomotor. Melhorar o sono, afastar a fadiga, fortalecer a imunidade, a força física e retardar o processo de envelhecimento do corpo são também benefícios dessa prática.

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Porque praticar Chi Kung

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