A água é um recurso terapêutico, que pode ser utilizado das mais diversas formas e temperaturas (gelo, compressas quentes, escalda-pés ou mesmo em piscinas aquecidas), com o objetivo de promover saúde e bem-estar.
Dentre as modalidades de terapias hídricas há a hidroterapia, realizada em piscinas aquecidas, onde a pratica de determinados exercícios físicos, alongamentos e ou relaxamento, possibilitam a melhora da circulação sanguínea, na correção da postura óssea e na mobilidade das articulações. Por ser praticada com o corpo imerso na água, o que reduz a carga do peso corpóreo, é muito indicada para pessoas com lesões, idosos e gestantes. Além de auxiliar em questões fisiomusculares, a hidroterapia também promove redução do stress e ansiedade e ajuda no tratamento de distúrbios do sono.
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